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供應信息
有機硒-中地西能(推薦商家)-有機富硒
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武漢中地西能科技有限公司

經營模式:生產加工

地址:湖北省武漢市洪山區魯磨路388號中國地質大學(武漢)東區

主營:有機硒,硒蛋白等

業務熱線:027-87856650

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產品品牌:中地西能
供貨總量:不限
價格說明:議定
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交貨說明:按訂單
有效期至:長期有效

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硒的攝取與土壤的硒含量關系超過與飲食方式的關系。美國和加拿大的土壤含有足夠的硒。對美國的素食者和嚴格素食者的研究發現他們攝取了足夠的硒。很多食物中都有硒,但巴西堅果、全粒谷物(全麥面包、燕麥粥、大麥)、白米和豆類中含量特別多。

蛋類略高于肉類,每100克食物中,豬肉含硒10.6 μg,雞蛋含硒15 μg,鴨蛋含硒30.7 μg,鵝蛋含硒33.6 μg,人參含硒15 μg,花生含硒13.7 μg。植物性食物的硒含量決定于當地水土中的硒含量。例如,我國高硒地區所產糧食的硒含量高達每公斤4~8 mg,而低硒地區的糧食是每公斤0.006 mg,二者相差1000倍。










人體攝入

人體攝入硒的途徑,主要有兩種:一是藥補,市面上不少保健藥都有補硒的作用。二是食補,食補的途徑很多了,從米到蔬菜到水果到茶門類非常之多,另外,除了植物轉化法外,通過食用富硒的動物產品,也能達到補硒的效果。食補攝入硒的途徑非常之多,食物和水都是攝入途徑,食物又分為植物和動物類,而且,動植物不同的品類硒的吸收水平也各不一樣,大米的不同品種在吸硒能力方面有強弱之分,另外,胡蘿卜、香菇、油菜(不過菜籽油的含硒量不高,硒含量主要在渣l子里)的吸硒能力也都挺強的,在高硒地帶,一天一根蘿卜就夠補硒的標準了,而海水魚比淡水魚的硒含量要高。





硒是人體必需的微量元素之一,人體硒攝入不足會引起、、和心肌變性等,而硒過量攝人會引起脫發、關節痛、腹瀉和指甲變色變脆等癥。硒在范圍內分布不均,其中40多個國家或地區的居民生活在缺硒的環境中,我國72%的土壤處于低硒狀態,居民硒元素缺乏風險較大。如何合理地滿足我們的硒需求,在當前社會居民健康安全方面顯得尤為重要。



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